練馬・板橋で注文住宅を建てるなら地域密着の工務店アセットフォー

今日はアセットフォーの定休目。

暑い日が続くと疲れますね。

今日ものんびりと身体を休めたいところなんですが・・・。

そうもいかないんですよね・・・。

今回は、たわいもない話です。

私は暑がりだと思います。

でも最近、以前より寒がりになったように感じるんです。

我が家では、2階主寝室のエアコンを連続運転しています。

そして日中は、必要に応じて1階リビングのエアコンを間欠運転します。

どちらも、この時期は28℃設定です。

主寝室には妻と娘が、その隣の寝室に私が寝ています。

娘の体温が高いからでしょうね。

最近、夜間は主寝室の温度を27℃にしているようです。

でも、ちょうど良いんです。

風呂上りにビールを飲むと、身体が火照ってきますから。

内輪を片手に、ゆったりとしたひと時を楽しんでいます・・・。

でも問題は、夜中に寒くて起きることなんです。

12時頃就寝5時起床が私の日課ですが、2時過ぎに目が覚めてしまいます。

薄いタオルケットを掛けて寝るんですが、当然ベットの端に丸まっています。

寝ているうちに、蹴とばしているんてしょうね・・・。

アルコールが切れると、寒くなるようです。

タオルケットを掛け直して、寝直します。

毎日、この繰り返しです・・・。

室温27℃、湿度55％のPMVを挙げてみました。

Tシャツ+ステテコ姿の為、CLO値は0.36。

就寝中につき、代謝率は0.7としました。

PMVは1.73、PPDは63％。

確かに寒いですよね。（評価は涼しいだけど・・・。）

試しに室温28℃、湿度55％のPMVも挙げておきます。

室温以外の条件は揃えてあります。

PMVは1.11、PPDは31％。

評価は、『少し涼しい』になりました。

水色のゾーン（快適ゾーン）に近くなっているでしょ！

以前はこの環境で寒いと感じなかった訳ですから、やっぱり寒がりになったのかな？？？

やっぱり、歳のせいなんでしょうね⤵⤵⤵・・・。

タオルケットを掛けた時のPMVも挙げておきます。

ちなみにタオルケットのclo値は1.00です。

以前に寝具のclo値について書いていました。

宜しければ、ご確認ください。

https://www.assetfor.co.jp/post-7872/

PMVは0.29、PPDは7％。

評価は『中立』です。

この状態ならば快適という訳！

タオルケットには『涼感加工』が施されているので、もう少し涼しく感じているかも・・・。

こうして快適を指標化できると便利でしょ？

個人の感覚だけだと、信憑性ないんですよね。

服装や寝具などの選択にも役立ちます。

でも、快適生活に出来るかどうかは私次第なんです・・・。

結局、問題は寝る前のビールなんですよね。

タオルケットをけ飛ばさなければいいんですから・・・。

それでも、ナイトキャップ（寝る前のお酒）は止められません。

だって、おいしいんだもん！