今日と明日はアセットフォーの定休日。
なんだか、休みが多い気がします。
仕事を休めるのは良いけど、家庭サービスも結構大変なんですよね・・・。
愚痴はほどほどにして、今回はセミナーで仕入れた健康ネタを少々ご紹介したいと思います。
病気の原因①
食べ過ぎ
食べ過ぎは免疫力を下げるそうです。
ニューヨークのマウントサイナイ医大のグロス教授による、ネズミを使った放射線による発癌実験では
好きなだけ食べさせた満腹ネズミ・・・100％癌化
腹5分目の空腹ネズミ・・・0.7%癌化
という結果になっています。
食べ過ぎは、血中の栄養や老廃物を増やします。
当然、白血球もお腹いっぱいです。
貪食力が低下すれば、免疫力も低下するようです。
エジプトにあるピラミッドの墓碑銘には、こんなものがあるそうです。
『人は食べる量の4分1で生きている。4分の3は医者が食べている。』
戦争直後、我が国の糖尿病患者はわずか500人しかいなかったそうです。
糖尿病は贅沢病と言っても過言ではありません。
余計なもの（イボ・ポリープ・癌モドキ・筋腫・癌など）をつくるには、栄養が必要です。
『一生の食量（食べる量）は決まっている。その量を食べた人間から死んでいく。』
と言った著名人もいるそうですよ。
食の欧米化
食の欧米化に伴って、病気も欧米化したようです。
以前の日本人は野菜と魚が中心でした。
でも今の日本人は肉食です。
例えば肉食と便秘が重なると、一次胆汁酸が二次胆汁酸（悪玉菌）に変わることで大腸癌の発生率が高まるそうです。
肉食とタバコが重なると、非喫煙者・喫煙者を問わず肺がんの発生率が高まります。
また、乳・卵巣・子宮体・前立腺癌などのホルモン依存性癌の発生はコレステロールが原因と言われています。
聴いていて、段々怖くなってしまいました。
とにかく、粗食・小食が良いそうです。
ダイエットしようかな・・・。
明日は②をご紹介する予定です。
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posted by Hoppy Red 
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