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マスク着用時には、熱中症にご注意ください。
新型コロナ対策としてマスク着用が欠かせない今夏は、これまで以上に熱中症対策が重要です。
厚労省はマスク着用時について、こんな事を言っています。
「マスクを着用していない場合に比べ、心拍数や呼吸数・血中二酸化炭素濃度・体感温度が上昇するなど体に負担がかかることがある為、高温や多湿といった環境下でのマスク着用は熱中症のリスクが高くなる恐れがある。」
また「屋外では、人と人との距離が2m以上確保出来ているなら、マスクを外すべき」とも、言っています。
もちろん、屋内でのマスク着用は基本です。
でもマスクをしていると、喉の渇きを感じにくくなります。
知らないうちに体から水分が失われる危険性もあります。
時間を決めて、こまめに水分を補給する取組みが有効です。
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